/ Kursdetails
Workshop: Auszeit mit Yin Yoga
| Kursnummer | 25F3.01259 |
| Beginn | Do., 17.07.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 14,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Nadine Kiefer
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, (mehrere) Kissen und eine Decke |
| Kursort |
Bürgersaal Schönau
Bifangstraße 1, 79677 Schönau im Schwarzwald |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Die sanften, tiefgehenden Übungen des Yin Yoga helfen, loszulassen und ganz im Moment anzukommen. Durch passive Dehnungen, die länger gehalten werden, werden Faszien und Bindegewebe gezielt angesprochen, was die Flexibilität erhöht. Eine liebevolle Anleitung und beruhigende Klänge fördern zusätzlich die mentale Entspannung. Der Fokus liegt auf Abschalten, Achtsamkeit und tiefer Entspannung, um danach ausgeglichen und mit neuer Energie in den Alltag zu starten. Die Praxis wird durch Tipps für Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen ergänzt, die auch zu Hause angewendet werden können.
Datum
17.07.2025
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bifangstraße 1,
Bürgersaal Schönau