Kursnummer	25F3.01249
Beginn	Do., 13.03.2025, 18:35 - 20:05 Uhr
Kursgebühr	122,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Yuliia Lapytska
Kursort	Feuerwehrsaal Hausen Bahnhofstraße 9, 79688 Hausen
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Universal-Yoga ist ein ganzheitlicher Stil, der verschiedene Methoden und Disziplinen des authentischen Yoga vereint. Die Übungen dieser Yoga - Form sind vielseitig und können individuell an persönliche Ziele angepasst werden. In diesem Kurs lernen Sie, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und zu stärken, ohne die Gesundheit zu belasten. Eine ausgewogene Kombination aus Körper- und Atemübungen fördert die Muskulatur, unterstützt das Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem, während Verspannungen und Müdigkeit gelindert werden. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.