Qi Gong IV
Kursnummer | 25F3.01297 |
Beginn | Do., 06.02.2025, 10:00 - 11:30 Uhr |
Kursgebühr | 82,00 € bei 10 Teilnehmenden |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Gabi Leisinger
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Isomatte, Socken und warme Decke, evtl. kleines Kissen. |
Kursort |
Haus des Gastes Zimmer 2
Meinrad-Thoma-Str. 21, 79674 Todtnau |
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Die Übungen aus dem Qi Gong werden auch als „Übungen zur Lebenspflege" bezeichnet. Qi Gong fördert Körpergefühl, Koordination und Beweglichkeit, trainiert Haltung und Muskulatur. Der Atem kann beruhigt werden, wodurch sich bald innere Harmonie und Gelassenheit einstellen. So kann die Energie im Körper wieder besser fließen. Abgerundet werden die Kursstunden mit purer Entspannung durch „stilles Qi Gong", Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen.