Gesundheit – Kurse für körperliches und seelisches Wohlbefinden

Wir bieten vielfältige Kurse an, die Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt stellen. Entdecken Sie Bewegungsangebote wie Yoga, Pilates oder Fitness, erfahren Sie mehr über Ernährung und gesunde Lebensweisen oder finden Sie Entspannungstechniken, die Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern. Unsere Kursleiter*innen begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit.

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Allgemeines zum Gesundheitsangebot der Volkshochschule

Kursgröße und Gebühren in unseren Gesundheitskursen

Gesundheitskurse und Krankenkassen

/ Kursdetails

Yoga Flow

Kursnummer	25F3.01305
Beginn	Do., 20.02.2025, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	61,00 €
Dauer	9 Termine
Kursleitung	Christine Asal
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein Yogakissen, eine leichte Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Kursort	Haus des Gastes Zimmer 2 Meinrad-Thoma-Str. 21, 79674 Todtnau
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Erfahrene und Anfänger*innen, die dynamische Abläufe und Achtsamkeitsübungen schätzen. Geübt werden achtsam ausgeführte Hatha-Yoga-Haltungen (Asanas), dynamische Flows (Abläufe) und kräftigende Übungen - besonders für den Rücken. Die Atem- und Achtsamkeitsübungen stärken das Körperbewusstsein und wirken positiv auf Nervensystem, Kreislauf und innere Organe. Ergänzt wird die Praxis durch eine Tiefenentspannung, die zur Regeneration beiträgt. Yoga fördert die körperliche Stärke, löst Verspannungen und unterstützt die innere Balance.

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Datum

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20.02.2025

Uhrzeit

18:15 - 19:30 Uhr

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