Gesundheit – Kurse für körperliches und seelisches Wohlbefinden

Kursnummer	25F3.01270
Beginn	Do., 13.02.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	72,00 € inkl. Gebühr für Öle (10,00 Euro)
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Sabrina Hölzl
Bemerkungen	Die Öle sind in der Gebühr enthalten und werden Ihnen nach der Anmeldung von unserer Dozentin per Post zugeschickt. Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, schicken wir Ihnen die Aufzeichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu. Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), eine Matte, eine Decke und/oder Kissen. Mit der Anmeldung erklären Sie sich bereit, Ihre Kontaktdaten an die Dozentin weiterzugeben (für die Zusendung der Öle und den Zoom-Zugangslink).
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
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In diesem Yin-Yoga-Kurs lernen Teilnehmende, durch sanfte und länger gehaltene Dehnungsübungen körperliche und mentale Entspannung zu fördern. Das Ziel ist, mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden, wobei das Fasziengewebe gezielt gedehnt wird, um Verklebungen zu lösen. Vermittelt werden die Inhalte durch angeleitete Yoga-Positionen und den Einsatz ätherischer Öle, die die Wirkung der Übungen unterstützen. Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet, ob mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung. Jede Stunde endet mit einer geführten Meditation, die den Entspannungsprozess abrundet.

Anmeldeschluss: 06.02.2025