Gesundheit – Kurse für körperliches und seelisches Wohlbefinden

Wir bieten vielfältige Kurse an, die Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt stellen. Entdecken Sie Bewegungsangebote wie Yoga, Pilates oder Fitness, erfahren Sie mehr über Ernährung und gesunde Lebensweisen oder finden Sie Entspannungstechniken, die Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern. Unsere Kursleiter*innen begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit.

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Allgemeines zum Gesundheitsangebot der Volkshochschule

Kursgröße und Gebühren in unseren Gesundheitskursen

Gesundheitskurse und Krankenkassen

/ Kursdetails

Achtsamkeitsyoga und Rückenentspannung

Kursnummer	25F3.01304
Beginn	Mo., 17.02.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	82,00 € bei 10 Teilnehmer*innen
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Christine Asal
Kursort	Haus des Gastes Zimmer 2 Meinrad-Thoma-Str. 21, 79674 Todtnau
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Rückenprobleme? Wer kennt das nicht! Yoga kann helfen. Durch einfache Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen werden Verspannungen gelöst, Muskeln sanft gedehnt und gestärkt, Atemräume geöffnet und blockierte Energien wieder zum Fließen gebracht. In diesem Kurs lernen Sie Yoga-Übungen zur Stärkung und zum Aufbau der Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur sowie zur Verbesserung der Flexibilität der Wirbelsäule. Die Übungen werden achtsam ausgeführt und durch Atemübungen und Tiefenentspannung ergänzt. So finden wir zu Harmonie und Ruhe, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.

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17.02.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

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