Onlinekurse – Flexibel und ortsunabhängig lernen

Kursnummer	25F3.01274
Beginn	Do., 13.03.2025, 19:30 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Leonie Palinkas
Bemerkungen	Hilfsmittel: Matte, Kissen, Decke, zwei Yoga-Blöcke
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem Kurs nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich und Ihren Körper. Sie lernen Yoga-Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen, die auf diese besondere Zeit in Ihrem Leben abgestimmt sind. Der Kurs ist für alle Schwangeren ab der 13. Woche geeignet und hilft, körperliche Beschwerden zu lindern, den Rücken zu stärken und sich mental auf die Geburt und Mutterschaft vorzubereiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch wird vorab die Zustimmung des Frauenarztes oder der Frauenärztin benötigt. Bei Bedarf erhalten Sie im Nachhinein eine Aufzeichnung, um die Einheit nachzuholen.